トレーニング～めざせ、リアルボデイ2010Ｖｅｒ～

俺、トレーニングが趣味のひとつ。
週２回くらいのペースで、近所のスポーツクラブに通ったりしてる。
きっかけは、３年ほど前かな、肉体改造を試してみようと
思い立ったこと。
その時の教則本が、船木誠勝氏著の「リアルボデイ改造術」

この本を参考にトレーニングし、
少しは成果があったかなと。

しかし、この‘０９～１０の年末年始で
体重が増えてしまったため
一度内容を見直してみようかなと思い
たまたまコンビニで見かけた
「ＴＡＲＺＡＮ」を購入。

今年は、この本も参考に
トレーニングメニューや食事内容を
考えていこうかなと思ってます。

一応、６０⇒５５への減量が目標！！